Вопрос эксперту

Как успешные люди видят мир по сравнению с теми, кто не успешен?

Рассказывает эксперт: д-р Эмили Бальцетис, психолог, профессор Нью-йоркского университета. Является известным социальным психологом, чья сфера научных интересов включает исследования природы восприятия, мотивации, постановки целей и принятия решений.

Вообще-то, нет такого "идеального" взгляда на мир, который бы однозначно гарантировал успех. Скорее тут важна гибкость мышления. И успешность зависит от того, насколько и каким образом мы можем изменить восприятие так, чтобы заметить не очевидные ранее перспективы. С этой точки зрения можно выделить 4 основные стратегии:

1. СУЗИТЬ ФОКУС: когда нам нужен дополнительный импульс энергии или больше мотивации, чтобы добиться результата, закончить работу или закрыть проект, то устранение отвлекающих факторов может стать ключевым фактором.

2. РАСШИРИТЬ ГОРИЗОНТ: с помощью этого приема можно увидеть решения, которые менее очевидны, когда мы рассматриваем ситуацию изолированно. Например, пенсионные отчисления - это инвестиция в будущее, которое при этом довольно далеко. Расширить горизонт, таким образом, означает найти долгосрочные выгоды любых наших шагов.

3. ОБРАМЛЕНИЕ: на нас влияет то, что мы видим. Хотите питаться здоровее? Положите фрукты на стол и уберите пиво из холодильника. Когда-то компания Google провела эксперимент, оставив в офисе полезные продукты на виду, и убрав с глаз газировку. В результате сотрудники стали потреблять в неделю на десять тысяч калорий меньше.

4. МАТЕРИАЛИЗАЦИЯ: создайте конкретные визуально заметные напоминания. Забыли записаться на прием? Установите себе напоминание о записи в календарь. Пытаетесь увеличить свои сбережения? Ведите учет того, что вы откладываете каждый месяц, чтобы заметить прогресс.

Комментирует психолог Animago Юлия Кочеткова

Я, конечно, согласна с экспертом. Психологи Анимаго, в свою очередь, обучают детей (и родителей) мышлению роста: возможности изменить фокус восприятия с результата на процесс, возможности не сдаваться после неудачи, а пробовать снова и через это усердие становиться сильнее, воспринимать критику спокойно и как способ научиться новому. Такой взгляд на себя и на мир обеспечит детям, как мы верим, гибкость мышления, ум, уверенность и силу, что приведет к успеху в будущем.



Попробуйте Animago
Animago – это онлайн команда высококвалифицированных психологов, которые проводят занятия с детьми и консультируют родителей по передовым научным методам. С детьми от 4 до 7 лет психологи Animago общаются в облике анимационных героев по Skype или Zoom!
Аnimago работают с распространенными детскими проблемами – страхами, тревожностью, неуверенностью, застенчивостью и другими. Они помогут разрешить многие сложности в детско-родительских отношениях. Команда Animago уже помогла более 500 детей предотвратить развитие комплексов!

Хотите попробовать?