Катерина Маркова

Психологическая гибкость

Когда мы говорим о человеке "Он такой умный!", или "Какой позитивный ребёнок!", мы не всегда догадываемся, что мы говорим о развитой психологической гибкости (ПГ). ПГ – это умение меняться, адаптироваться к изменениям. Исследования показывают, что психологическая гибкость – это показатель психического благополучия человека.

Профессор Арон Барбей в Университете Иллинойса создал новую теорию о том, что психологическая гибкость "делает" человека умнее. Теория объясняет, что общий интеллект – это не какая-то одна функция, это то, насколько гибко мозг может переключаться из одного режима в другой.

Если раньше про ПГ думали, как про конгломерат гибких навыков ("soft skills": личные качества и умение взаимодействовать с другими людьми), столь востребованных в наше время технологий, то сейчас становится понятно, что развитость "жестких навыков" ("hard skills": знания, которые можно измерить) тоже зависит от ПГ.

Если ПГ – это основа интеллекта, психологического здоровья и удовлетворенности жизнью, то как же ее развивать у детей? И кому стоит приложить дополнительные усилия к развитию ПГ?

Если Ваш ребенок:

  • очень сильно протестует, когда что-то идет не по плану
  • устраивает частые истерики
  • часто тревожится
  • часто злится
  • боится сделать ошибку
  • хочет командовать другими
  • настаивает на своем, даже когда это несправедливо по отношению к другим или нарушает договор
  • не хочет выполнять необходимые дела

то Вашему ребенку будет очень полезно развивать ПГ.

Как это делать?

  1. Обучать ребенка пониманию своих чувств и чувств других
  2. Обучать ребенка не сопротивляться неприятным чувствам, относиться к ним с пониманием и принятием
  3. Обучать ребенка успокаиваться самостоятельно
  4. Обучать ребенка направлять свое поведение на то, что полезно, важно, ценно для самого ребенка, несмотря на неприятные чувства

Вне зависимости от того, какую сложность наши психологи решают с детьми на индивидуальных или групповых занятиях – у всех детей они свои – они всегда включают в работу все четыре пункта выше. Ведь психологи Animago – это специалисты, которые не только решают текущие проблемы. Они, также, предотвращают проблемы, помогая детям развивать уверенность в себе, мышление роста и психологическую гибкость.

Попробуйте Animago
Animago – это онлайн команда высококвалифицированных психологов, которые проводят занятия с детьми и консультируют родителей по передовым научным методам. С детьми от 4 до 7 лет психологи Animago общаются в облике анимационных героев по Skype или Zoom!
Аnimago работают с распространенными детскими проблемами – страхами, тревожностью, неуверенностью, застенчивостью и другими. Они помогут разрешить многие сложности в детско-родительских отношениях. Команда Animago уже помогла более 500 детей предотвратить развитие комплексов!

Хотите попробовать?