Сепарационная тревога

О сепарационной тревоге рассказывает Лиза Фритчер, бакалавр психологии в университете штата Флорида, автор книг, область научных интересов – фобии.

Сепарационная тревога считается нормой у детей до 2 лет. Как правило, симптомами сепарационной тревоги являются:

- сильный плач
- "цепляние" за тело или одежду уходящего родителя
- отказ взаимодействовать с воспитателем или другими детьми
- крик, плач, истерика

Сепарационную тревогу важно отличать от тревожного сепарационного расстройства.

Сепарационное расстройство характерно для детей старше 2 лет. Их трудно переключить на другое дело, трудно успокоить. Симптомы сепарационного расстройства включают в себя:

• у ребенка наблюдаются чрезмерный страх или беспокойство, что что-то случится с ним или с родителем, пока они разлучены
• ребенок отказывается от участия в любых мероприятиях (не хочет играть, отказывается от еды или прогулки) и безутешно плачет на протяжении всего времени разлуки
• ребенок жалуется на головные боли или боль в животе.

Комментарий психолога Анимаго Елизаветы Ключиковой:

Чтобы ребенку было легче отпустить маму, очень важно, чтобы он испытывал уверенность в себе, в отношениях с мамой и в окружающем его мире.

Уверенность в себе ребенку дает наша вера в то, что он может справиться с доступными ему задачами, самостоятельно достигать в них успеха, получать удовольствие от самостоятельной активности. Если мы акцентируем внимание на том, что ребенок еще совсем маленький, и стремимся помочь ему даже там, где в этом нет нужды, то подрываем его веру в себя.

Уверенность в отношениях питается верой ребенка в то, что его безусловно любят, что он важен, ценен и его не бросят. Мы помогаем ребенку чувствовать уверенность в отношениях, когда осуждаем только его поступки, но не его самого как личность, когда сочувственно реагируем на его эмоции и заботимся о потребностях, которые он выражает, когда предупреждаем его о том, что нам нужно отойти, а не пропадаем внезапно. Если ребенок не уверен в отношениях, ему тяжело находиться в детском учреждении - он может испытывать страх, что однажды его оставят там навсегда и не заберут домой.

Уверенность в окружающем мире - это представление о том, что мир не является по умолчанию враждебным и опасным, что он полон возможностей для исследования и людей, с которыми можно подружиться. Чтобы ребенок поверил в то, что детский сад - это хорошее место, сначала в это нужно поверить его родителям (и, конечно, убедиться, что конкретный детский сад - действительно хорошее место). Если мама тревожно и долго прощается с ребенком, она подтверждает его веру в то, что мир опасен. Если мама с энтузиазмом спрашивает, что нового было в детском саду, что классного ребенок сотворил на занятиях, во что он сегодня играл с друзьями, она помогает ему смотреть на мир с доверием и оптимизмом.