Катерина Маркова

Саморегуляция

В Настин День рождения мне досталось. Утром, когда готовились к гостям, у Насти случился взрыв неистовых эмоций. Мы выключили на весь дом орущую рэп Алису. Оказалось, что ей нравилась эта музыка. Но просто сказать нам об этом она не смогла. Около часа я успокаивала Настю по схеме:

  1. говорим о чувстве
  2. выражаем понимание
  3. обсуждаем план на будущее.

Потом подключилась Тоня. Она вышла встречать гостей в ночнушке, убеждая меня, что это платье,и обвиняя меня в том, что я диктую, что ей носить. В этот момент и я потеряла самообладание, села и заплакала. У меня были очень напряженные дни, да и запрошенный Каспер на торт дался мне не с первого раза, а с пятого в 3 часа ночи.

А теперь о главном – саморегуляции. Мы все иногда не справляемся с сильными эмоциями, особенно в периоды стресса. А еще мы закрываем глаза на детскую импульсивность, так как считаем это частью нормального детского поведения. Мы то конечно привыкли к нашим милым детям, но вот в школе, к примеру, учителя могут отказаться привыкать к ним.

Очень интересное исследование в Университете Пенсильвании, опубликованное в журнале "Child Developement" обнаружило, что с ранней школьной успеваемостью связан не уровень интеллектуального развития ребенка, а его уровень саморегуляции – способности регулировать внимание, импульсы и эмоции.

Интересно, что ученые обнаружили один аспект саморегуляции, от которого сильнее всего зависела общая школьная успеваемость, но в особенности – способности к математике. Это аспект, связанный с ингибиторным контролем мозговой функции – навыками планирования, проблеморазрешения, самонаправленной деятельности.

Для меня лично все больше и больше становится очевидным, что если мы хотим дать детям хороший старт в школе и в жизни, то нам надо помогать дошкольникам и детям раннего школьного возраста в первую очередь формировать навыки саморегуляции. Обучать управлять своими эмоциями и своим поведением в соответствии с ситуациями и внутренними убеждениями, а не "развивать интеллект", зазубривая, какие согласные твердые, а какие мягкие. Кстати, ведущие современные школы России во время вступительных испытаний тестируют именно эти навыки.

Мы в Animago именно этому и посвящаем наш колоссальный труд. Как здорово, что через обучение навыкам регуляции мы не только решаем проблему в текущий момент, но мы еще и готовим детей к успеху во взрослой жизни.


Попробуйте Animago
Animago – это онлайн команда высококвалифицированных психологов, которые проводят занятия с детьми и консультируют родителей по передовым научным методам. С детьми от 4 до 7 лет психологи Animago общаются в облике анимационных героев по Skype или Zoom!
Аnimago работают с распространенными детскими проблемами – страхами, тревожностью, неуверенностью, застенчивостью и другими. Они помогут разрешить многие сложности в детско-родительских отношениях. Команда Animago уже помогла более 500 детей предотвратить развитие комплексов!

Хотите попробовать?