Немного о темной стороне "достигаторов". Много ли Вы знаете про перфекционизм? Профессор Флетт и его канадские коллеги описывают три вида перфекционизма: перфекционисты, ориентированные на себя (хотят быть идеальными), перфекционисты, ориентированные на других (хотят, чтобы окружающие были идеальными) и социальные перфекционисты (считают, что окружающие ожидают совершенства от них).
Перфекционизм – это потребность быть или казаться идеальным. Перфекционисты чрезмерно критично относятся к себе и к другим. Им сложно быть удовлетворенными своим результатом, им всегда кажется что они недостаточно хороши. И это еще тот стресс!
Некоторые формы перфекционизма ассоциируются с эмоциональными и физиологическими проблемами, а также проблемами в отношениях с партнерами и друзьями. Перфекционизм может наблюдаться у людей с депрессией, тревогой и суицидальными попытками.
Ученые из Торонто провели исследование тридцати дошкольников и обнаружили, что дети-перфекционисты испытывали больше гнева и тревоги, чем дети без перфекционизма.
Перфекционизм может быть заложен в ребенка как генетикой, так и родителями. Так называемые "навязчивые родители", тревожные, контролирующие родители с высокой планкой и ожиданиями, сами являясь перфекционистами, обучают перфекционизму своих детей. Как? Они слишком часто критикуют ребенка и указывают на ошибки. Их ожидания в отношении успеваемости и достижений ребенка слишком завышены.
Давайте узнаем перфекционист ли Вы?Если ответите "Да" даже только на один вопрос, то есть шанс, что Вы перфекционист.
- Вы не можете перестать думать об ошибке, которую сделали.
- Вы часто соперничаете и не можете терпеть, когда у Вас получается хуже других.
- Вам надо делать вещи или "правильно", или вообще не делать.
- Вы требуете идеала от других людей.
- Вы не попросите о помощи, если есть шанс, что Вашу просьбу расценят, как признак слабости или недостатка.
- Вы будете продолжать делать дело, даже когда другие люди уже закончили.
- Вы любите искать виноватых и поправлять людей, которые, по Вашему мнению, не правы.
- Вы очень чувствительны к тому, чего ждут от Вас другие люди.
- Вам очень некомфортно ошибаться в присутствии других людей.