Осознанное родительство

Многие родители не понаслышке знают, что такое тревожный ребенок. Он ходит за мамой хвостиком, иногда даже дома. На площадке стесняется говорить с другими детьми, не может присоединиться к игре или предложить свою. На маму в таких ситуациях нагрузка многократно возрастает.

Примерно такая ситуация сложилась в семье пятилетнего Макса. Он буквально вис на маме – та не могла спокойно принять душ, сходить в туалет. У Макса было всего два друга, коммуникация с которыми была более или менее удовлетворительной.

Комментарий от психолога Animago Екатерины Тимошенко:

"Самые распространенные детские сложности – это социальная тревога, сепарационная тревога и общая тревога. Эти типы тревоги приносят значимый дистресс в семьи. По статистике, около 1\3 всех детей к 18 годам испытывают хотя бы один тип тревоги на клиническом уровне.

Если не помочь ребенку в состоянии тревоги, не научить регулировать ее, то тревога может принять устойчивый характер, стать хронической, что, в свою очередь, повышает риск возникновения дополнительных физиологических и психологических проблем у ребенка. Работа непосредственно с родителями тревожных детей – тоже очень эффективна, и результаты такой работы сопоставимы с результатами, достижимыми при работе с ребенком напрямую."

Психологом Макса стала кошка Черничка. На первой бесплатной консультации психолог собрала максимально полную информацию об истории семьи, о дополнительных жалобах мамы и ребенка, о том, в каких ситуациях чаще всего проявлялись сложности, как ребенок справлялся с ними и как мама реагировала на поведение ребенка в такие моменты.

По итогам первого занятия психолог предположила, что у ребенка, возможно, наблюдаются два типа тревоги одновременно - социальная и сепарационная. На первом же занятии определили и цель терапии – научить ребенка быть более контактным, чтоб мог оставаться играть с другими детьми и мог заниматься каким-то делом самостоятельно, не испытывая стресса из-за отсутствия мамы рядом.

Во время первого занятия психолог обратила внимание, что большая часть коммуникации ребенка с персонажем происходила через маму. Мама повторяла вопрос ребенку, и только после этого Макс отвечал, но тоже маме. Даже когда Черничка мягко заметила, что время есть и она может подождать, пока ребенок сам ответит, мама настойчиво продолжала участвовать в коммуникации.

Психолог знала, что такое гиперподдерживающее поведение характерно для родителей тревожных детей. Им кажется, что они таким образом помогают ребенку и ослабляют тревогу, но на самом деле эта стратегия работает против ребенка и только усиливает тревогу.

На основании этих наблюдений, психолог сделала вывод, что работу нужно проводить не только с ребенком, но и с родителями.

На втором занятии Черничка обсудила с Максом природу и виды тревоги, рассказала, как тревога может быть полезной или вредной, и предложила научиться управлять тревогой – снижать ее интенсивность. Макс очень хотел научиться регулировать тревогу, поэтому согласился попробовать использовать специальную технику, которую тут же и отрепетировали.

По итогам занятия и ребенку, и маме были поставлены задачи. Максу нужно было практиковать технику на площадке, а маме надо было перестать повторять вопросы других детей, перестать мотивировать ребенка что-то говорить и вообще выйти из коммуникации. Психолог рекомендовала единственную реакцию на молчание Макса – фразу «Ему нужно немного больше времени, чтобы начать общаться». Использовать эту фразу можно только в том случае, если создается социальное неудобство из-за долгого молчания.

К третьему занятию ребенок заговорил с незнакомым мальчиком на площадке, они даже немного поиграли вместе. На третьем занятии Черничка дала Максу еще одну технику и поставила новую задачу – поздороваться и попрощаться с кассиром в магазине. Задача для мамы оставалась прежней.

На 4-5 занятии работали над расширением коммуникативных ситуаций, параллельно решая возникающие сложности.

После 5го занятия мама поняла, что сможет выполнять все рекомендации самостоятельно и терапию было решено прекратить.