Детский перфекционизм

Фраза «мой ребенок перфекционист» может звучать как одобрение, за этой фразой хочется видеть отличника в учебе, аккуратно выполняющего домашнюю работу, поддерживающего порядок в комнате, упорно тренирующегося в спортивной секции.

Реальность редко бывает столь радужной, и детский перфекционизм выливается в сложности для всей семьи и, в первую очередь, для ребенка:

• высокая тревога в связи с возможной неудачей
• чувствительность к критике
• тяжелая негативная реакция в случае ошибки
• прокрастинация при столкновении со сложными задачами
• проблемы с принятием решений и приоритезацией задач
• критика себя и окружающих

И это только «сиюминутные» проявления перфекционизма. Дети, склонные к перфекционизму, находится в зоне риска дальнейшего развития тревожных расстройств и депрессии, нарушений сна, расстройств пищевого поведения.

Выделяют три формы перфекционизма:

• Ориентированный на окружающих – нереалистичный уровень требований к другим
• Ориентированный на себя – завышенные нереалистичные требования к себе
• Приписываемый обществу – убеждение в том, что другие люди (например, родители, учителя) устанавливают нереалистичные требования к человеку

Масштабный метаанализ (Curran T., Hill A. P.,2019) показывает, что современные студенты колледжей показывают на 10-30% более высокие уровни перфекционизма, нежели их сверстники в 1989 году. Наибольшее изменение (32%) касается перфекционизма, приписываемого обществу, это значит, что молодые люди оценивают окружение как чрезмерно требовательное, подавляющее, ощущают меньше поддержки и больше отчуждения от общества.

Перфекционизм развивается под воздействием ряда факторов: давление академической среды, генетические особенности, воспитательные стратегии, ориентированные на одобрение достижений, травматический опыт.

В Анимаго часто обращаются родители детей, столкнувшиеся с изнанкой перфекционизма. Мы помогаем родителям оценить собственную стратегию поведения, обучаем детей спокойно реагировать на ошибки и неудачи, видеть в них потенциал для развития, устанавливать реалистичные требования к себе и формировать здоровую самооценку.