СДВГ

У около семи процентов людей есть СДВГ. До 1970-х среди таких симптомов СДВГ, как гиперактивность, импульсивность, сложность внимания и памяти упоминался и еще один важный симптом – эмоциональная дисрегуляция. Это сложность управления своими эмоциями. Однако в конце двадцатого века ученые сфокусировались на симптомах СДВГ, которые проще измерить, а про эмоции "забыли". Несмотря на то, что сложно было недооценить влияние раздражительности, гнева, возбудимости и тревоги на поведение и жизнь человека с СДВГ. Хорошо, что научные дела не стоят на месте и эмоциональная дисрегуляция активно изучается.

Мозг ребенка с СДВГ испытывает обычные эмоции, но чувствует их и реагирует на них не так, как нейротипичный мозг. У детей с СДВГ есть сложности с:

• Ингибицией
• Самоуспокоением
• Фокусировкой внимания (гиперфокус)
• Действиями, соответствующими целям (из-за проблем рабочей памяти)
• Мотивационной системой
• Исполнительными функциями

Есть теория, что люди с СДВГ – это идеальные охотники-собиратели. Их способности обращать внимание на множество сигналов извне наделяли их эволюционным преимуществом тысячи лет тому назад. Однако сегодняшний мир ценит исполнительные функции – способность планировать, приоритезировать, подавлять импульсы во имя важных целей. А с этими функциями у людей с СДВГ не так уж хорошо. Мир изменился, а СДВГ остался.

Гиперактивность при СДВГ может быть не только физическая, но и эмоциональная. У ребенка с СДВГ мысли и чувства могут "скакать", что выражается в беспокойстве.

Эмоции ощущаются сильнее и длятся дольше у детей с СДВГ. Это, естественно, влияет на поведение. Оно становится "сложным". Ребенок с СДВГ может чрезмерно сильно реагировать на многие ситуации, а потом может напрочь забыть о случившимся. Из-за проблем с мотивацией, он может казаться ленивым. Из-за проблем с памятью – неорганизованным. Из-за проблем с эмоциями – маргиналом. Все это начинает вызывать антагонизм у окружающих. На ребенка с СДВГ обрушивается шквал критики и неодобрения. В таких условиях дети начинают формировать негативные убеждения о себе, например, "Я плохой, я не такой". Они создают "идеальную" почву для психических расстройств.

Проблема с эмоциями у детей с СДВГ связана со сниженной функцией передней поясной коры. Именно она помогает нейротипичным детям притормаживать где надо. А детям с СДВГ регулировать эмоции и улучшить когнитивные функции могут помочь медикаменты и когнитивно-поведенческая терапия.

Психологи Animago помогают детям с СДВГ устанавливать здоровые границы, научиться практиковать систему напоминаний, приоритезировать, принимать свои эмоции и себя со своими слабыми и сильными сторонами, научиться быстрее успокаиваться и фокусироваться на своих целях и ценностях.

Если Вы родитель ребенка с СДВГ, пожалуйста, помните, что ничто не работает так хорошо в воспитании Вашего ребенка, как поддержка и воодушевление. Старайтесь отмечать сильные стороны ребенка и развивать в нем чувство благодарности и уверенности в себе. Помните, ему нелегко и он старается как может. Знайте, что в нем заложены креативность и невероятное умение решать проблемы. Помогите ему быть тем, кто он есть.